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一图分清抑郁症和抑郁情绪

北陆药业  2019-12-09

一图分清抑郁症和抑郁情绪

作者:心情兔编

本文内容授权转载自微信公众号「心晴门诊」

 

连续加了七天班,好累啊,我觉得「我抑郁了...」

 

我在出差,女朋友每天都要视频打电话24小时报告行踪,爱情好麻烦啊,「我抑郁了...」

 

刚刚失业,又碰上妻子闹离婚,生活好没劲啊,「我抑郁了...」

 

辛辛苦苦创业,刚发展起来就遇到了经济寒冬,人生真是艰难啊,「我抑郁了...」

 

天天「我抑郁了...」挂在嘴边的人,到底是怎么了?

TA心情不好?TA压力太大?TA想得太多?还是「TA真的患上了抑郁症」?

 

随着我国抑郁症患病率逐年提高和抑郁症科普、关注意识的增强,大众在更加关注心理健康的同时也开始被各种五花八门、良莠不齐的科普知识弄得眼花缭乱。

 

其中,比较常见的就是抑郁症和抑郁情绪经常被混淆、误用甚至滥用,把抑郁情绪当做抑郁症的人容易高估病情,自缚其中;而把抑郁症当做抑郁情绪的人,则容易错失治疗的时机。

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抑郁情绪就像天阴下雨,但是很快就会雨过天晴。这时候,到野外走走,去见见想念的老朋友,或者品尝一下美味的食物等等都能有效驱走抑郁情绪。有时,抑郁情绪的背后隐藏着成长的契机。

 而抑郁症是一种成因复杂的精神心理疾病,单靠意志力很难痊愈。如果发现自己处于一种非常痛苦且无力的状态时,最好的办法是及时求助专业的精神科医生和心理师的帮助。